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Stefanie Menzel- Tell Us Your Story

Stefanie, du bringst eine beeindruckende Erfahrung von über 20 Jahren als Mentorin für Persönlichkeitsentwicklung mit. Was hat dich ursprünglich dazu motiviert, in diesem Bereich tätig zu werden, und wie hat sich deine Arbeit im Laufe der Jahre entwickelt?


Als Kind faszinierte mich das Menschsein und die Suche nach “des Pudels Kern”. In der Jugend erforschte ich Philosophien und Religionen, um die Rolle unserer Gefühle und unsere Funktion auf dieser Welt zu verstehen. Fragen zu Krankheit, Kriegen, Liebe und Rachegelüsten trieben mich an.

Ursprünglich beschränkte ich mich auf die Naturwissenschaften, fand die Erklärungen jedoch zu oberflächlich. Die Suche führte zur Anthroposophie, Quantenmechanik und Metaphysik, wo tiefere Antworten warteten. Mit über 20 Jahren Beratungserfahrung erforschte ich Verbindungen zwischen Körper, Gefühlen und feinstofflicher Ebene, veröffentlichte Bücher und entwickelte Seminare.

Die im Jahr 2006 entstandene Heilenergetik vereint Psychologie mit spirituellen Ansätzen. Früher galt man als „krank“ im negativen Sinne, wenn man sich dazu bekannte, Hilfe bei einem Psychologen zu suchen. Die Psychosomatik wurde belächelt. Heute ist es eine Qualifikation, sich mit der Psyche auseinanderzusetzen. Meine Arbeit entwickelte sich von autoritären Mustern zu Freiheit, Spiritualität und Eigenverantwortlichkeit. Die Heilenergetik trägt positiv zum gesellschaftlichen Wandel bei.  


Stefanie Menzel

Du hast nicht nur Bücher geschrieben, sondern bietest auch individuelle Retreats an. Könntest du uns einen Einblick geben, wie diese Retreats den Teilnehmern geholfen haben, sich auf eine tiefere Ebene mit sich selbst und ihrem Umfeld zu verbinden?


Das Schreiben über tiefgreifende Themen bereitet mir Freude und hilft, meine Gedanken zu klären. Bücher öffnen Menschen Türen zu neuen Perspektiven jenseits ihrer Komfortzonen. Unsere spirituelle Ausrichtung wird von Kultur geprägt, oft begrenzt durch fehlende persönliche Freiheit. Die Heilenergetik, meine spirituelle Richtung, schafft eine Brücke zwischen materiellen Menschenbildern und dem Bedürfnis nach Spiritualität in westlichen Denkmustern.


In meinen Retreats, sichere Orte der bedingungslosen Akzeptanz und Liebe, können Menschen ihre Spiritualität erforschen und ernsthafte Antworten finden. Ich betone, dass wir alle gleichwertig sind, unabhängig von Bewertungen, und unser gemeinsames Menschsein uns verbindet. Jenseits des Alltagsdrucks entdecken Teilnehmer in meinen Seminaren und Retreats das wahre Menschsein, voller Würde und Achtsamkeit.

Ich freue mich, in meinem exklusiven Seminar "Herz und Vision" 2024 eine kleine Gruppe auf dieser intensiven Reise zu begleiten. Anmeldungen sind auf meiner Webseite möglich.


Dein Grundsatz lautet "Erkennen, Verändern, Leben." Könntest du uns näher erläutern, wie dieser Prozess Frauen und Menschen im Allgemeinen helfen kann, ein leichtes Leben voller Eigenverantwortung, Würde und Zufriedenheit zu führen?


"Erkennen, Verändern, Leben" ist der Schlüssel für ein eigenverantwortliches und erfülltes Leben. Der Prozess beginnt mit dem bewussten Erkennen eigener Lebensthemen, die oft in den prägenden Jahren vor dem 7. Lebensjahr entstehen. Wirkliche Veränderung erfordert eine neue Sichtweise und das Erkennen dieser Zusammenhänge.

Der aktive Veränderungsschritt löst energetische Blockaden, ermöglicht eine grundlegende Transformation des Lebensbauplans und führt zu tiefgreifenden Veränderungen.

Im bewussten Leben geht es um die Annahme und Integration der Veränderungen im Alltag. Dieser Prozess hat auch in meinem Leben tiefe Wandlungen bewirkt. Als Mutter von vier erwachsenen Kindern habe ich mich von meinem Partner getrennt und meine damit einhergehende Bewusstseinsarbeit anschließend für viele zugänglich gemacht. 

Die Übernahme von Verantwortung, eine neue Lebenssicht und das bewusste Gestalten haben mein Leben leichter, gesünder und freudvoller gemacht. Achtung und Würde gegenüber mir selbst sind dabei zentral. Daher sind die Aspekte des Erkennens, Veränderns und Lebens entscheidend für nachhaltige Wandlung.


In deinen Einzelberatungen und Seminaren geht es darum, Zusammenhänge im Leben zu erkennen. Kannst du uns ein konkretes Beispiel geben, wie das Erkennen dieser Zusammenhänge das Leben einer deiner Klienten positiv beeinflusst hat?


In einer Einzelberatung erlebte eine Klientin durch das Prinzip „Erkennen-Verändern-Leben“ eine beeindruckende Transformation. Mit Mitte 30 litt sie jahrelang unter Magenproblemen. Gemeinsam deckten wir auf, dass elterliche Konflikte in ihrer Kindheit die Ursache waren.

Wir betrachteten ihre Prägungen und lösten Blockaden von Ohnmacht. Die Klientin konnte unterdrückte Emotionen ausdrücken, erlebte Erleichterung, und die physischen Symptome verschwanden. Ihr Leben veränderte sich, indem sie sich erlaubte, Gefühle auszudrücken. Das Beispiel zeigt, wie emotionales Lösen nicht nur körperlich wirkt, sondern zu tiefer innerer Transformation führt.

Mein Anliegen ist es, Menschen zu ermutigen, Gefühle als Wegweiser zu nutzen und Experten für sich selbst zu werden. Es zeigt, dass das Erkennen und Lösen emotionaler Blockaden zu innerer Transformation führt. Meine Passion ist, Menschen zu unterstützen, sich selbst besser zu verstehen und in ein Leben voller Vertrauen, Selbstausdruck und Wohlbefinden zu treten.

Kannst du uns einige Beispiele für die erstaunlichen und heilsamen Ergebnisse geben, die Frauen durch deine Arbeit und Methoden erzielt haben?

In meiner Arbeit erlebten Frauen transformative Ergebnisse, darunter:


Emotionale Befreiung und Selbstliebe: Durch energetische Arbeit erlebten Frauen eine Befreiung von belastenden emotionalen Mustern, was zu einer gesteigerten Selbstliebe führte.

Körperliche Heilung: Nach dem Lösen energetischer Blockaden berichteten Klientinnen von bemerkenswerten körperlichen Heilungen, von der Linderung chronischer Schmerzen bis zum Verschwinden von Magenproblemen.

Beziehungstransformation: Frauen, die sich in Beziehungen blockiert fühlten, stellten durch die Arbeit an persönlichen Blockaden eine tiefere Verbindung zu sich selbst her, was positive Veränderungen in ihren Beziehungen ermöglichte.

Selbstbewusstsein und Lebensausrichtung: Frauen gewannen Klarheit über ihre Lebensziele und -richtung, entwickelten ein besseres Verständnis ihrer Stärken und Werte und trafen selbstbewusstere Entscheidungen.

Spirituelles Erwachen: Einige erlebten ein spirituelles Erwachen, vertieften ihre Verbindung zur spirituellen Seite und gewannen ein erweitertes Verständnis des Lebenssinns.

Stressabbau und Lebensfreude: Frauen fanden Wege, stressauslösende Muster zu durchbrechen, was zu mehr Lebensfreude, innerer Ruhe und einer positiveren Perspektive führte.

Individuelle Ergebnisse variieren, aber diese Beispiele zeigen, wie Persönlichkeitsentwicklung, energetische Heilung und Selbstreflexion Frauen zu einem erfüllten und bewussten Leben verhelfen können.


In der Lifestyle-Collektion schreiben wir über inspirierende Reiseziele. Welche Länder beeindrucken dich persönlich und warum würdest du sie unseren Lesern empfehlen? Und was hat dich an diesen Destinationen besonders fasziniert?


Meine Lieblingsorte für eine Reise zu sich selbst:

Himalaya, Nepal: Spirituelles Magnetfeld mit majestätischen Gipfeln und klarer Luft für Meditation und Selbstfindung. Die tiefe Verbundenheit der Menschen mit ihrer Umgebung, gepaart mit den Lehren des Buddhismus und Hinduismus, schafft eine Atmosphäre der inneren Einkehr.

Santorin, Griechenland: Einzigartige Energie durch Ägäis, Ruinen und Architektur, dazu die Schönheit der Natur. Die eigene innere Reise wird inspiriert von der Philosophie der alten Griechen.

Kyoto, Japan: Spirituelles Zentrum mit Tempeln und Zen-Gärten, fördert Kontemplation und Meditation. Die ruhige Umgebung ermöglicht es, sich von äußeren Ablenkungen zu lösen und die eigene spirituelle Praxis zu vertiefen.

Machu Picchu, Peru: Mystische Energie in den Anden, stärkt die Verbindung zu den Wurzeln unserer Existenz. Die Inka-Kultur, ihre Verbindung zur Natur und die spirituellen Lehren, die in den Steinmetzarbeiten eingebettet sind, machen diesen Ort zu einem Kraftzentrum.

Bali, Indonesien: Tropisches Paradies und spirituelles Zentrum. Die einzigartige Form des Hinduismus auf Bali, gepaart mit kunstvollen Tempeln und opulenten Reisterrassen, schafft eine Atmosphäre der Spiritualität.

Diese Orte bieten nicht nur äußere Schönheit, sondern auch eine innere Reise. Ihre spirituelle Energie hilft, Blockaden zu lösen, Klarheit zu finden und ein tieferes Verständnis des Selbst zu entwickeln. Eine Einladung, sich auf die spirituelle Dimension dieser Orte einzulassen und die eigene Reise zu bereichern.




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